如果僅剩最後一個暖暖包，該貼在哪裡比較有效益呢?!
你的暖暖包使用方式正確嗎？
冬天時會使用暖暖包的你，真的有掌握到取暖的要點嗎？
答案是... 貼在腰部!!!
因為腰部周圍聚集了肝臟、腎臟等血液量多的內臟器官，
所以當腰部暖和了，身體會不由自主地覺得「全身變溫暖」而感到安心。
這麼一來，大腦的緊張狀態就會解除，發出「往全身傳送大量血液」的命令。
過了一會兒手腳的末端處便開始泛紅，變得暖呼呼囉~~
要貼腰部的哪裡呢?!!
想要改善下肢虛冷和腰痛，將暖暖包貼在腎俞穴(如圖示)
位於肚臍正後方，從脊椎位置往左右兩隻手指寬的位置，
就可以改善症狀。
若有多餘的暖暖包可以考慮貼以下幾個可以讓身體暖起來的部位:
有多餘的暖暖包時，放完腰部後再放其他部位，暖和的效果會更好。
．背部：放在肩胛骨之間。特別是肩膀痠痛或頭痛的症狀會變得很輕鬆。
．腹部：放在肚臍下方。對消除腹痛、腹瀉、經痛等很有效。
．頸部的根部：放在頸後的根部。對頸、肩痠痛及頭痛很有效。
將暖暖包貼在關元穴（於肚臍下四支手指頭寬度的位置）上，
則有可以緩解虛寒體質及預防感冒的功效。
請注意 !!請勿把暖暖包直接貼在皮膚上... 避免造成燙傷!!!
芸芸都會把暖暖包貼在外套上或是隔著至少兩件衣服貼在衣服上面，
最近看到很多貼腳底的暖暖包... 建議隔著襪子比較安全，
貼式暖暖包真的很方便!! 可以貼在自己想保暖的地方~
祝福大家都能身子暖暖的度過寒流~~
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參考出處:
1. 暖活：手腳冰冷隱藏著可怕的危機！66招養成不畏寒的體質，疾病就不會來找麻煩！
日本醫學博士福田千晶撰寫
2. 貼式暖暖包貼哪裡才對？貼對暖暖包改善四肢冰冷
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